Naše cvičení a praktikování je určeno pro všechny kteří chtějí v tuto nelehkou dobu se někam posunout, vyjít ze své komfortní zóny a tím podpořit své zdraví a duševní pohodu. Stále průběžně cvičíme Chi-Chi v přírodě. Počasí nás neodradí - naopak nás zocelí :-)

Často nemůžeme měnit situace, ale můžeme změnit náš úhel pohledu na ně. Pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu v přírodě. Stačí chůze, lehký běh. Pokud ti to zdraví dovolí, tak je super silový trénink, cvičení flexibility, fasciální strečink. A taktéž  vystavovat tělo krátkodobě nekomfortu, chladu, otužovat se na vzduchu nebo ve vodě.

Společně se zákonem jin a jang uplatňovali staří taoisté při analýze a chápání přírodních dějů teorii pěti prvků (Wu-sing). Pět prvků představuje pět základních energii v přírodě symbolizující ubývání a narůstání jin a jang. Můžeme je aplikovat na Čtvero ročních období. Více o  Pěti elementech a Meridiánech