Fang sung - hluboké uvolnění

12.02.2020

Když zvedáte prsty, vaše zápěstí klesá.
Když zvedáte zápěstí, váš loket klesá.
Když zvedáte loket, vaše rameno klesá.
Když zvedáte rameno, vaše kyčel klesá.
Když zvedáte kyčel, vaše koleno klesá.
Když zvedáte koleno, celé tělo klesá.
Zaměřte svou pozornost plně na tu část těla, která klesá. Nikdy ne na tu část, které se zvedá. Potom s úspěchem pochopíte hluboké uvolnění - fang sung