Košík
0
0,00 Kč
Vnitřní úsměv
Tajemství vnitřního úsměvu
Vnitřní úsměv
Jakmile vytvoříte tichou, uklidňující atmosféru kolem sebe, musíte totéž ticho a klid vytvořit i v sobě. Úsměv je mocnou energií osobní síly. Skutečný vnitřní úsměv z vnitřních orgánů přiměje všechny vaše orgány se na něm podílet vytvářením své vlastní energie.
Jak se usmívat vnitřním úsměvem
Začínáme očima - zavřeme oči a upřímně se do nich vnitřně usmějeme. Uvolněním očí můžeme uklidnit celý svůj nervový systém.
Co ho dělá praktickým, je vnitřní síla úsměvu kultivující naši "čchi" - subtilní dech prostupující od přírody do našeho těla, mysli a krve. Souběžně se kultivuje duch.
Naše oči jsou spojeny s naším autonomním nervovým systémem, který se dělí na dvě části. Nervový systém:
- SYMPATICKÝ - ovládá reflexy pro útěk či boj.
- PARASYMPATICKÝ - dovoluje, aby tělo odpočívalo a cítilo se v bezpečí
Tyto dva systémy jsou spojeny se všemi orgány a žlázami v těle, které dostávají prostřednictvím nervového systému příkazy zrychlit nebo zpomalit činnost těla, jak je to zapotřebí. Uvolníme-li oči vnitřním úsměvem, zbavíme svou mysl napětí celého těla. Mysl je pak volná a může soustřeďovat veškerou dostupnou tvořivou energii a použít ji na nejbližší úkol, např. uvést se do harmonie s okolím.
Sestava "Vnitřního úsměvu"
1. Přední linie
Orgány CANG (Plné) - JIN
Orgány cang jsou jinové a proto jsou plnější a shromažďují čchi
Usmějte se do očí, tváře, krku, srdce a oběhu krevního, plic, slinivky, sleziny, jater, ledvin a nadledvinek
2. Střední linie
Orgány FU (Duté) - JANG
Orgány fu jsou jangové a proto jsou duté a lehčí a jejich vlastností je vylučování.
Usmějte se z úst do žaludku, tenkého střeva, tlustého střeva a konečníku a přitom zároveň polykejte sliny
3. Zadní linie
Páteř
Usmějte se dolů vnitřkem obratlů, jeden obratel za druhým. Usmějte se do očí, jazyka a pak se začněte usmívat dovnitř své páteře.